お客様の声

  • 筋肉がしっかりとしてきました(70代 女性)
毎朝、自宅で20分間、実習しています。先日、久しぶりに自転車で近所の坂道を登ったところ、全くしんどくなかったです。いつの間にか足腰がしっかりとしていました。正直、こんな簡単な体操で、こんなに変わるとは思っていませんでした。
  • 立っていることが楽になりました(70代 女性)
以前は、少し長く立っていると、腰が辛くなって座り込んでいました。 先日、気がついたら、腰の辛さが無くなっていました。
  • 「継続は力なり」を実感しています(70代 女性)
変形性膝関節症で軟骨が全くなく、歩くこともままならない状態でした。主治医から 筋力を鍛えるようにと言われていたので、足腰の筋力を鍛える簡単なポーズを日課として4年経ちました。最近、軽やかに歩くことが出来ている自分に驚いています。 「継続は力なり」を実感しています。
  • 睡眠薬を服用しなくても眠れるようになった
この1年ほど、毎晩、寝る前に40分ほど簡単なヨーガ療法の実習をしています。 20年以上飲んでいた薬を服用しなくても眠れる日が出てきました。 段々と薬の量が増えてきて、不安に思っていましたので、本当に嬉しいです。
  • マッサージに通わなくなりました(60代 女性)
酷い肩こりのため、週に1回、マッサージに通っていました。 ヨーガ療法を始めて10ヵ月が経ちます。気がついたらマッサージに通っていませんでした。
  • 便通が良くなりました(50代 女性)
はじめてヨーガ療法を受けた時、心がとても穏やかになり、心地よさを感じました。 翌日、便通があってびっくりしました。普段、1週間ほど便通がないのに。今、3年目ですが、毎日、お通じがあり快調です。
  • ぎっくり腰にならなくなりました(40代 男性)
年に2回ほど、ぎっくり腰になり一週間ほど寝込んでいました。 ヨーガを始めてから、仕事中、自分の腰の筋肉が緊張していること、判るようになりました。そんな時は、落ち着いて思い荷物を持つようにしています。 以前は、判らなかったので、不用意に持ってギクッとやっていました。
  • 血圧が安定するようになりました(60代 女性)
ヨーガ療法を始めて5年程になります。 感情が乱れると血圧が上がり、心が落ち着くと血圧が下がることに気づきました。
  • パニック発作が改善しました(20代 女性)
パニック障害のため、人混みや美容室にもいけませんでした。 今、パニック発作が起こる前兆が分かるようになって、発作を回避できるようになりました。
  • 力の抜き方が分かるようになった(40代 男性)
ヨーガを始めて、社会人になって20年数年ぶりにリラックスを感じた。 普段、どれだけ緊張していたのかが分かった。最近、会社の同僚から顔つきが穏やかになったと言われる。