お客様の声


 

筋肉がしっかりとしてきました(70代 女性)

毎朝、自宅で20分間、実習しています。先日、久しぶりに自転車で近所の坂道
を登ったところ、全くしんどくなかったです。
いつの間にか足腰がしっかりとしていました。正直、こんな簡単な体操で、こんなに
変わるとは思っていませんでした。
 


 

立っていることが楽になりました(70代 女性)

以前は、少し長く立っていると、腰が辛くなって座り込んでいました。
先日、気がついたら、腰の辛さが無くなっていました。
 


 

「継続は力なり」を実感しています(70代 女性)

変形性膝関節症で軟骨が全くなく、歩くこともままならない状態でした。主治医から
筋力を鍛えるようにと言われていたので、足腰の筋力を鍛える簡単なポーズを日課と
して4 年経ちました。最近、軽やかに歩くことが出来ている自分に驚いています。
「継続は力なり」を実感しています。
 


 

睡眠薬を服用しなくても眠れるようになった

この1年ほど、毎晩、寝る前に40分ほど簡単なヨーガ療法の実習をしています。
20年以上飲んでいた薬を服用しなくても眠れる日が出てきました。
段々と薬の量が増えてきて、不安に思っていましたので、本当に嬉しいです。
 


 

マッサージに通わなくなりました(60代 女性)

酷い肩こりのため、週に1回、マッサージに通っていました。
ヨーガ療法を始めて10ヵ月が経ちます。
気がついたらマッサージに通っていませんでした。
 


 

便通が良くなりました(50代 女性)

はじめてヨーガ療法を受けた時、心がとても穏やかになり、心地よさを感じました。
翌日、便通があってびっくりしました。
普段、1週間ほど便通がないのに。
今、3年目ですが、毎日、お通じがあり快調です。
 


 

ぎっくり腰にならなくなりました(40代 男性)

年に2回ほど、ぎっくり腰になり一週間ほど寝込んでいました。
ヨーガを始めてから、仕事中、自分の腰の筋肉が緊張していること、判るようになり
ました。
そんな時は、落ち着いて思い荷物を持つようにしています。
以前は、判らなかったので、不用意に持ってギクッとやっていました。
 


 

血圧が安定するようになりました(60代 女性)

ヨーガ療法を始めて5年程になります。
感情が乱れると血圧が上がり、心が落ち着くと血圧が下がることに気づきました。
 


 

パニック発作が改善しました(20代 女性)

パニック障害のため、人混みや美容室にもいけませんでした。
今、パニック発作が起こる前兆が分かるようになって、発作を回避できるようになり
ました。
 


 

力の抜き方が分かるようになった(40代 男性)

ヨーガを始めて、社会人になって20年数年ぶりにリラックスを感じた。
普段、どれだけ緊張していたのかが分かった。
最近、会社の同僚から顔つきが穏やかになったと言われる。